test

Τετάρτη 30 Απριλίου 2014

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΠΑΝΕΥΚΟΛΑ...

0

Του Θανάση Αποστόλου

Μερικοί καπνιστές λένε:«Τι να μου κάνει ένα βιβλίο; Το μόνο που χρειάζομαι είναι θέληση».

Όμως 8 στους 10 θΕΛΟΥΝ να το κόψουν.
Πόσοι από αυτούς τα καταφέρνουν;
Ελάχιστοι, μετά από πολλές προσπάθειες και συνήθως με μεγάλο ψυχολογικό κόστος.
Στόχος του βιβλίου δεν είναι απλά να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα. Αυτό μάλλον το έχετε πετύχει και μόνοι σας αρκετές φορές… Η φιλοδοξία του βιβλίου που κρατάτε είναι πολύ μεγαλύτερη. Είναι να σας βοηθήσει να το κόψετε ΕΥΚΟΛΑ και ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ, αλλάζοντας τη ζωή σας με τρόπο που θα σας μείνει αξέχαστος!
Η εργασία αυτή είναι αποτέλεσμα πολύχρονης εντατικής έρευνας που έκανε ο συγγραφέας (πρώην μανιώδης καπνιστής), καθώς προσπαθούσε απεγνωσμένα να βρει ένα αποτελεσματικό τρόπο για να κόψει το κάπνισμα χωρίς να χρειαστεί να υποφέρει.

Εκτός από πρακτική βοήθεια στη διακοπή του καπνίσματος, το βιβλίο προσφέρει μεγάλη αναγνωστική απόλαυση και ενδιαφέρουσες εφαρμόσιμες γνώσεις ψυχολογίας, γι αυτό διαβάζεται με ευχαρίστηση και από πολλούς μη καπνιστές.

Σημ. Περικλή Διδασκάλου
Έπεσα τυχαία πάνω στην ιστοσελιδα τον Μάρτιο του 2008.
Είχα κάνει κι εγώ πολλές φορές απόπειρες να το…. κόψω. Διαβάζοντας το βιβλίο ήταν σαν να έκανα αναδρομή στο παρελθόν μου και σε όλες τις τεχνικές και τα ψέμματα που εφεύρισκα για να το ξαναρχίζω.
Αυτή ήταν και η τελευταία φορά που κάπνισα!
Άρχισε για μένα μία νέα ζωή στην κυριολεξία ξαναγεννήθηκα.
Συγχαρητήρια στον συγγραφέα Θανάση Αποστόλου……. www.skeftomai.gr

Κάντε κλίκ στην φωτογραφία και κατεβάστε ολόκληρο το βιβλίο από εδώ αν και είμαι σίγουρος ότι όπως κι εγώ θα το αγοράσετε γιατί είναι πολυ ενδιαφέρον. Επίσης είναι το καλυτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε σε φίλους και συγγενείς…..

Σας άρεσε το άρθρο?
ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΟ ΜΕ ΕΝΑ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Σας άρεσε το άρθρο? Μοιραστείτε το στο Facebook  με έναΚΛΙΚ ΕΔΩ
ή κάντε κλικ παρακάτω στα εικονίδια κοινωνικών δικτύων επιλογής σας:

Διαβάστε Περισσότερα... »

Τετάρτη 23 Απριλίου 2014

Νέες έρευνες σχετίζουν την κατανάλωση κρέατος με σύνδρομο αιφνιδίου θανάτου και τον διαβήτη...

0
Δρ. Κωνστνατίνος  Μουρούτης

Φίλοι και φίλες!Σας παραθέτουμε αποσπασματικά 2 νέες έρευνες που σχετίζουν την κατανάλωση κρέατος με το σύνδρομο αιφνιδίου θανατου και τον διαβήτη..
Ο κάθε εις ας αποφασίσει για τον εαυτό του πλεον..Η υγεία του καθενός μας είναι προσωπική, καθημερινή εκλογή!

1) Η Ζωική πρωτεΐνη συνδέεται με σύνδρομο πρόωρου Θανάτου 
 

Καταναλώνοντας μια διατροφή πλούσια σε ζωική πρωτεΐνη οδηγεί σε πρόωρο θάνατο, συγκριτικά με τα άτομα που καταναλώνουν λιγότερο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που αναλύει τα δεδομένα από 6.381 Αμερικανούς ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω. 

Οι συμμετέχοντες που έτρωγαν τις περισσότερες ζωικές πρωτεΐνες είχαν κίνδυνο αύξησης 5 φορές του θανάτου που σχετίζονται με το διαβήτη. Εκείνοι κάτω των 65 ετών που έτρωγαν την περισσότερη ζωική πρωτεΐνη είχαν ένα κίνδυνο 74 τοις εκατό αύξηση για το θάνατο από οποιαδήποτε αιτία και μια 4-πλάσια αύξηση των θανάτων που σχετίζονται με τον καρκίνο, κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης στην έρευνα των 18 ετών. 
Ο κίνδυνος θανάτου ήταν μειωμένος ή απών όταν πηγές πρωτεϊνών ήταν φυτικής προέλευσης.
Levine ME, Suarez JA, Brandhorst S, et al. Low protein intake is associated with a major reduction in IGF-1, cancer, and overall mortality in the 65 and younger but not older population. Cell Metab. 2014; 19:407-417. 


2) Ζωική πρωτεΐνη ενδέχεται να οδηγήσει σε διαβήτη
 


Οι άνθρωποι που τρώνε ζωικές πρωτεΐνες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε από το American Diabetes Association.
Οι ερευνητές εξέτασαν τους συμμετέχοντες οι οποίοι ήταν μέρος της μελέτης EPIC και διαπίστωσαν ότι εκείνοι που κατανάλωναν τις μεγαλύτερες ποσότητες ζωικής πρωτεΐνης είχαν 22 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη, σε σύγκριση με εκείνους που έτρωγαν λιγότερο. Για κάθε επιπλέον 10 γραμμάρια πρωτεΐνης οι άνθρωποι έτρωγαν, ο κίνδυνος για ανάπτυξη διαβήτη αυξήθηκε κατά 6 τοις εκατό.
Άλλες μελέτες έχουν δείξει, επίσης, τους κινδύνους που συνδέονται με την ζωική πρωτεΐνη
Van Nielen M, Feskens EJM, Mensink M, et al. Dietary protein intake and incidence of type 2 diabetes in Europe: the EPIC-INTERACT case-cohort study. Diabetes Care. Published ahead of print April 10, 2014.

Δρ. Μουρούτης Κωνσταντίνος www.inz.gr 

Σας άρεσε το άρθρο?
ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΟ ΜΕ ΕΝΑ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Σας άρεσε το άρθρο? Μοιραστείτε το στο Facebook  με ένα ΚΛΙΚ ΕΔΩ
ή κάντε κλικ παρακάτω στα εικονίδια κοινωνικών δικτύων επιλογής σας:
Διαβάστε Περισσότερα... »

Τρίτη 22 Απριλίου 2014

3ήμερο υγείας στην Ερέτρια του Δρ. Κωνσταντίνου Μουρούτη

0
Ανοιχτή Πρόσκληση σε όσους θέλουν να ζήσουν μια μοναδική εμπειρία, με θέματα που αφορούν την Υγεία και την πολύτιμη Ζωή μας, από έναν καταξιωμένο επιστήμονα!!!
3ήμερο υγείας στην Ερέτρια του Δρ. Κωνσταντίνου Μουρούτη.
ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ

"Θεραπεύοντας την...Υγεία μας" στην Ερέτρια..

Φίλτατοι μας!
Την Κυριακή ολοκληρωθηκε το 3ημερο σεμιναριο για την υγεια και όχι μόνο...στο ξενοδοχείο Negroponte resort SPA στην όμορφη πόλη της Ερέτριας..ΕΙμαστε ευγνώμονες σε όλους εκεινους που σιωπηλά, στην αφάνια και με πολύ θέρμη συνέδραμαν για να εχει μια τόσο μεγάλη επιτυχία αυτό το σεμιναρίο..οχι μονο απο άποψη προσέλευσης κόσμου που, ηταν αθροα αλλά πολύ περισσότερο...απο την αυθόρμητη ανταπόκριση αυτου του υπέροχου πλήθους στον..λιλιπούτειο "σπόρο" που ρίχθηκε στις ψυχές τους απο εναν χαρμεπό και ανάξιο σκευος όπως ο υποφαινόμενος μηνυτής..
Ευχαριστώ τόσο τους φιλους που ηλθαν απο την Αθήνα για να με στηριξουν...και ακόμη, τον φίλο τον Γιαννη απο την Ερετρια,τους συλλόγους που ανέλαβαν αυτή την "εγχείρηση" ψυχής..και τέλος..τον φίλτατο Αργύρη ,την Κική( το τσουρέκι ηταν τέλειο!!), τα 3 τους αγγελούδια και την "μαμά".. και για τα χαμόγελα αλλά και για τους γιγαντες και την..σπανακόπιτα!
Να ειστε όλοι σας καλά και ..κάθε μερα και καλύτερα!!
Με σεβασμό,
Δρ.Μουρούτης
 












Δείτε το Αλμπουμ από το  3ήμερο   εδώ




Μια σειρά απο διαλέξεις , από έναν εξ-"αιρετικό" επιστήμονα, πάνω σε δύσκολες έννοιες και θέματα υγείας, που ενώ τα προσεγγίζει με ένα μοναδικό τρόπο, συνδυάζοντας το χιούμορ με την εμπεριστατωμένη ανάλυση, καταφέρνει να κρατάει αμείωτο το ενδιαφέρον του κοινού για τρείς και πλέον ώρες, με τον χειμαρρώδη λόγο του αγγίζοντας θέματα που καίνε.  Στο επίκεντρο των δωρεάν διαλέξεων του Δρ. Μουρούτη βρίσκεται πάντοτε ο άνθρωπος και η ευημερία του. Με την πλούσια γνώση του και την άριστη επιστημονική του κατάρτιση, παρουσιάζει με απλό και κατανοητό τρόπο θέματα κοινωνικά, Υγείας, αλλά και στάσης ζωής στο ευρύ κοινό. 


Συνιστώ σε όσους έχουν θέματα υγείας και θέλουν να βελτιωθούν, αλλά και όσοι θέλετε να διατηρήσετε την καλή υγεία που έχετε, να μην χάσετε την ευκαιρία να συναντήσετε τον Dr Μουρούτη Κωνσταντίνο, κορυφαίο γιατρό και εξαιρετικό ΑΝΘΡΩΠΟ. 
Οι πληροφορίες που θα πάρετε σώζουν ΖΩΕΣ!!!

Σας άρεσε το άρθρο?
ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΟ ΜΕ ΕΝΑ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Σας άρεσε το άρθρο? Μοιραστείτε το στο Facebook  με ένα ΚΛΙΚ ΕΔΩ
ή κάντε κλικ παρακάτω στα εικονίδια κοινωνικών δικτύων επιλογής σας:

Διαβάστε Περισσότερα... »

Δευτέρα 14 Απριλίου 2014

Τρώμε ψέματα! (Full) Κουτί της Πανδώρας

0
Δεν υπάρχουν διατροφικά σκάνδαλα. Ολόκληρη η διατροφή μας είναι σκάνδαλο!!!-ΒΙΝΤΕΟ
Μήπως τρώμε ρύζι με ανθρώπινα γονίδια, σολομό με γονίδια σκορπιού, παγωτό με καρκίνο;
Ξέρετε ότι κάποιοι από εσάς ποτέ στη ζωή σας δεν έχετε φάει αληθινό κρέας, αλλά το κρέας που παίρνει γεύση και χρώμα από τα χημικά;
Γνωρίζετε ότι το DNA σας μεταλλάσσεται μέρα με την ημέρα ακόμη και από τα απλά ανθρακούχα ποτά;
Αν είμαστε ό,τι τρώμε, τότε τί στα αλήθεια είμαστε;
Μήπως είμαστε μερικά κιλά συντηρητικών, γενετικά τροποποιημένων τροφίμων, καρκίνων και ασθενειών;
Μήπως τελικά είμαστε πειραματόζωα στο μεγαλύτερο βιολογικό πείραμα του κόσμου, στο όνομα του κέρδους;
Δεν υπάρχουν διατροφικά σκάνδαλα. Η διατροφή μας είναι το σκάνδαλο.

Το «Κουτί της Πανδώρας» ανοίγει για τον εφιάλτη που γεμίζει τα πιάτα μας.

Σας άρεσε το άρθρο?
ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΟ ΜΕ ΕΝΑ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Σας άρεσε το άρθρο? Μοιραστείτε το στο Facebook  με ένα ΚΛΙΚ ΕΔΩ
ή κάντε κλικ παρακάτω στα εικονίδια κοινωνικών δικτύων επιλογής σας:
Διαβάστε Περισσότερα... »

Παρασκευή 11 Απριλίου 2014

Πρόγραμμα διαλέξεων Δρ Μουρούτη Κωνσταντίνου...

0




Μια σειρά απο διαλέξεις , από έναν εξ-"αιρετικό" επιστήμονα, πάνω σε δύσκολες έννοιες και θέματα υγείας, που ενώ τα προσεγγίζει με ένα μοναδικό τρόπο, συνδυάζοντας το χιούμορ με την εμπεριστατωμένη ανάλυση, καταφέρνει να κρατάει αμείωτο το ενδιαφέρον του κοινού για τρείς και πλέον ώρες, με τον χειμαρρώδη λόγο του αγγίζοντας θέματα που καίνε.  Στο επίκεντρο των δωρεάν διαλέξεων του Δρ. Μουρούτη βρίσκεται πάντοτε ο άνθρωπος και η ευημερία του. Με την πλούσια γνώση του και την άριστη επιστημονική του κατάρτιση, παρουσιάζει με απλό και κατανοητό τρόπο θέματα κοινωνικά, Υγείας, αλλά και στάσης ζωής στο ευρύ κοινό. 


Συνιστώ σε όσους έχουν θέματα υγείας και θέλουν να βελτιωθούν, αλλά και όσοι θέλετε να διατηρήσετε την καλή υγεία που έχετε, να μην χάσετε την ευκαιρία να συναντήσετε τον Dr Μουρούτη Κωνσταντίνο, κορυφαίο γιατρό και εξαιρετικό ΑΝΘΡΩΠΟ. 
Οι πληροφορίες που θα πάρετε σώζουν ΖΩΕΣ!!!

Σας άρεσε το άρθρο?
ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΟ ΜΕ ΕΝΑ ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Σας άρεσε το άρθρο? Μοιραστείτε το στο Facebook  με ένα ΚΛΙΚ ΕΔΩ
ή κάντε κλικ παρακάτω στα εικονίδια κοινωνικών δικτύων επιλογής σας:

Διαβάστε Περισσότερα... »